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Ingwer gegen Bluthochdruck

Was bewirkt Ingwer bei Bluthochdruck?

Die Wirkungsweise von Ingwer bei Bluthochdruck ist umstritten. Einige Mediziner betonen den blutdrucksenkenden Effekt des Gewürzes. Andere Ärzte raten Blutdruck-Patienten von einer Einnahme ab. Doch was ist richtig?

Ingwer aktiviert die Durchblutung. Dieser Effekt führt dazu, dass der Blutdruck zwar kurzzeitig ansteigt, aber anschließend reguliert wird. Weiterhin erweitert das Gewürz die Gefäße – ein Aspekt, der zur Blutdrucksenkung führt. Es scheint erwiesen zu sein, dass Ingwer definitiv die Verdauung ankurbelt und dadurch die Fettverbrennung unterstützt. Sie verlieren an Gewicht und beseitigen dadurch eine gefährliche Komponente des Bluthochdrucks. Haben Sie allerdings Zweifel daran, ob Ingwer das richtige Gewächs zur Senkung Ihres Blutdrucks ist, hilft ein Arztgespräch gewiss weiter. Schließlich ist nicht zu unterschätzen, dass Ingwer Blut verdünnt und den Kalziumkanal blockiert, so dass Kalzium nicht ins Herz gelangen und den Blutfluss einschränken kann.

Tipps zur Einnahme von Ingwer?

Nehmen Sie die Heilpflanze regelmäßig ein, benötigen Sie keine zusätzlichen Blutverdünner. Ingwer erhalten Sie im Handel in Form von Kapseln oder Tee. Zudem können Sie Tee frisch zubereiten. Das geschieht, indem Sie die Wurzel in dünne Scheiben schneiden und im Anschluss mit heißem, frisch abgekochtem Wasser übergießen. Lassen Sie diese Mixtur einige Minuten ziehen, können Sie den Tee anschließend genießen.

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Welche Dosierung ist nützlich?Ingwer gegen Bluthochdruck

Ingwer ist ein relativ geschmacksintensives Gewächs, dessen Wirkung auf Bluthochdruck nicht eindeutig geklärt ist. Deshalb sollten Sie niemals mehr als 1 Gramm des Heilmittels pro Tag zu sich nehmen. Anderenfalls ist die Gefahr zu hoch, dass Blutdruck-Patienten mit der Einnahme das Gegenteil erreichen.

Welche Nebenwirkungen sind mit Ingwer verbunden?

  1. Dass Ingwer Blut verdünnt, ist für Bluthochdruck positiv. Doch vor Operationen sollten Sie Ingwer aufgrund dieses Effekts niemals einnehmen.
  2. Leiden Patienten oft unter Sodbrennen oder einer übermäßigen Bildung von Magensäure, ist Ingwer ebenfalls keine gute Wahl. Denn das Gewürz regt die Bildung von Magensäure zusätzlich an.
  3. Zu bedenken ist, dass Ingwer ein Gefühl von Wärme erzeugt.
  4. Ingwer steht in Wechselwirkungen mit Antibiotika mit dem Inhaltsstoff Sulfaguanidin. Das Gewürz kann eine Aufnahme dieses Wirkstoffs intensivieren.

Welche Anwendungsgebiete deckt Ingwer ab?

Ingwer gilt als Wundermittel, das bei Therapien von Verdauungsstörungen wie Blähungen zum Einsatz kommt. Weiterhin ist das Gewürz für seine positiven Auswirkungen auf die Reisekrankheit bekannt. In diesem Zusammenhang werden Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen oder Schwindel gelindert. Weil Ingwer von innen heraus wärmt, unterstützt das Gewächs den Heilprozess bei Erkältungskrankheiten. Im homöopathischen Bereich dient Ingwer ebenfalls der Behandlung von Verdauungsbeschwerden sowie Magenschwäche, Harnverhalt und Bronchialasthma.

Ingwer gegen Bluthochdruck
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